Jesteś tutaj: Strona główna » Baza Wiedzy » ZDROWIE » Witaminy » Witamina B1

Witamina B1

tiamina

Funkcje w organizmie:

  • Przemiany metaboliczne glukozy we krwi w związki wysokoenergetyczne
  • Funkcjonowanie włókien układu nerwowego, serca i mięśni
  • Produkcja krwinek czerwonych

 

Źródła pokarmowe:

  • Drożdże, niełuskane ziarno pszenicy, płatki owsiane, jaja, ziemniaki, orzechy, groch, fasola, pieczywo pełnoziarniste.

Dodaj komentarz

Komentarze



Inowacyjna gospodarka