Jesteś tutaj: Strona główna » Baza Wiedzy » ZDROWIE

ZDROWIE

Pokarmy pij a wodę jedz - mówi stare chińskie przysłowie...

Woda jest bezcennym darem, a jednocześnie, przynajmniej w Polsce czy Europie, traktujemy ją jako oczywistość. Nie zastanawiamy się nad tym czy rano będzie woda w kranie, aby umyć zęby, czy wziąć prysznic. A jednak bez wody nie byłoby możliwe wiele rzeczy...
Zobacz więcej..

Zdrowe brokuły. Dlaczego warto jeść brokuły?

Brokuły to samo zdrowie! Naukowcy i dietetycy od dawna przekonują, że dieta bogata w brokuły chroni przed rakiem. Jest jednak jedno „ale”. To zielone warzywo, rzeczywiście stanowi doskonałą broń w walce z nowotworami, ale trzeba wiedzieć, jak je przygotować.

Zobacz więcej..

Gdy emocje nie pozwalają spać

Sen wypełnia aż jedną trzecią naszego życia, a jego długość jest kwestią indywidualną. Są osoby, którym wystarczają cztery godziny snu. Inni, nawet gdy przesypiają osiem godzin, nie czują się wypoczęci. Dlaczego tak jest - nie do końca wiadomo. Badacze snu spekulują, że wpływ na to mają nasze oczekiwania wobec snu i jako ilustrację tego zjawiska przywołują wyniki obserwacji studentów medycyny i politechniki. Mimo że studenci medycyny sypiali godzinę lub dwie krócej od tych z politechniki, w skalach jakości snu oceniali swój sen dużo lepiej. Dlaczego więc bywamy niewyspani i kiedy tak naprawdę powinno nas to niepokoić?

Zobacz więcej..

Małe jest Wielkie

Nasza cywilizacja jest opanowana przez gigantomanię. Im więcej tym lepiej. A jeśli to nieprawda? Być może prawdziwa siła i wartość kryje się w mikroświecie, niewidzialnym gołym okiem. Uwaga, nadchodzą NanoRewolucje!

Zobacz więcej..

Zapraszamy na VIII edycję Konferencji Wellness - 28 listopada 2015 roku

Tym razem tematem przewodnim konferencji będzie „Jesteś, tym co jesz ”.  Będziemy więc poruszać temat odżywiania, diet, suplementów, spożywanych produktów. Już dziś zapraszamy na ósmą edycję konferencji Wellness pod hasłem "Jesteś, tym co jesz", która odbędzie 28 listopada w Warszawskim Domu Technika NOT, ulica Czackiego 3/5 w Warszawie.

Zobacz więcej..

Psychomolekularna Terapia Atopowego Zapalenia Skóry (AZS) u dzieci

Centrum Zdrowego Życia w Hotelu Dwór Droblin, to nowatorskie przedsięwzięcie na unikalną skalę. Tworzy go grupa specjalistów, ekspertów i terapeutów, która skupia w sobie wszechstronne kompetencje związane z profilaktyką zdrowa oraz naturalnymi metodami wspierającymi dobre samopoczucie i życiową równowagę.

Zobacz więcej..

Poszukiwacze zdrowia

Jesteśmy otoczeni mieszaniną zabobonów z marketingowym zawrotem głowy. To tworzy ogromny informacyjny szum. Informacje z różnych źródeł są sprzeczne. Jak odsiać dobre ziarno od plew? Jak wyłuskać prawdziwe perły dobre dla zdrowia? Nie ma na to jednej metody, ale trzeba znaleźć swoją ścieżkę.

Zobacz więcej..
pg

Herbata na upał, na dobry sen, na trawienie...

Picie herbaty ziołowej to nie tylko przyjemny rytuał. To też sposób na łagodne i w pełni naturalne wpłynięcie na nastrój i samopoczucie. Za pomocą odpowiedniej herbaty można się pobudzić, usnąć pomimo natłoku myśli lub schłodzić się w gorący dzień.

Zobacz więcej..

Nie bój się zmian!

Ekologia - to sztuka zachowania równowagi. W magazynie E!stilo chcemy poświęcać dużo uwagi ekologii na co dzień, czyli zdrowemu, naturalnemu stylowi życia, dzięki któremu możemy być w harmonii ze sobą i swoim otoczeniem. Zmieniaj świat na lepszy, ale zacznij od Siebie. 

Zobacz więcej..

Sprawdź fałdki na brzuchu

Na brzuchu lub udach mężczyzny zdradza złą dietę, brak ruchu, ale niestety też miażdżycę. Żeby zminimalizować ryzyko poważnej choroby, potrzebny będzie sport. Ale tu również brak umiaru może zaszkodzić. O czym więc powinien pamiętać facet przy powrocie do formy i czego powinien bać się w lustrzanym odbiciu?

Zobacz więcej..

Lawendowy zawrót głowy

Ten fioletowy niepozorny kwiat, kryje w sobie niezliczoną ilość właściwości i zastosowań - od olejku zapachowego po przyprawę w kuchni. Ciekawsze z nich postanowiłam Wam przedstawić w 6 poniższych punktach.

Zobacz więcej..

Nie taki granat straszny ...

Ten tajemniczy, czerwony owoc uprawia się już o setek lat, przeważnie w rejonie Morza Śródziemnego oraz w Azji Przedniej. Skórka i sok granatu są od dawna wykorzystywane jako barwniki i substancje lecznicze.

Zobacz więcej..

Wege Polska- restauracje Wege!

Zjedz wege w Polsce. Przedstawiamy Wam adresy restauracji gdzie możecie smacznie i zdrowo zjeść. Do zobaczenia!

Zobacz więcej..

Czy człowiek z natury jest wegetarianinem?

Kiedy „wszystkożerca” mówi wegetarianinowi, że chce zjeść mięso, w odpowiedzi może usłyszeć, że jest potworem bez empatii dla zwierząt. Z drugiej strony, kiedy wegetarianin opisuje w szczegółach swoją dietę, jego wszystkożerny rozmówca spieszy z odpowiedzią w tonie dramatycznym, że niedobory go zabiją w dość krótkim czasie…

Zobacz więcej..
719x958.jpg

Aneta Zając - eko gwiazda E!stilo Magazine

Brawurowo wygrała „Taniec z gwiazdami”. Mimo że jest jedną z najpopularniejszych gwiazd w Polsce, czarująca i wspaniałą, pozostaje skromna i tajemnicza. Rozmowa Magazynu E!stilo z Anetą Zając o wychowywaniu dzieci w duchu ekologii. 

Zobacz więcej..

Woda do życia

Odpowiednio dobrana woda dobroczynnie wpływa na nasz organizm. Niestety wciąż za rzadko po nią sięgamy. A to przecież zero kalorii i mnóstwo składników mineralnych. Warto jednak wiedzieć, która woda jest tą właściwą.

Zobacz więcej..

Ostryż długi, czyli kurkuma

Będąc na Bali wielokrotnie będzie się miało okazję do picia różnych napojów ziołowych nazywanych jamu. Początkowo ich gorzkawy smak zapewne nie przypadnie nam do gustu jednak warto się do nich przekonać tym bardziej, że można je dosłodzić np. miodem. Jamu jest tradycyjnym sposobem nie tylko leczenia ale i zapobiegania wielu chorobom.
Zobacz więcej..

7 prostych sposobów, by cieszyć się dobrym zdrowiem

Jesteś już zmęczony tym ciągłym zmęczeniem i chorobami? Chcesz mieć lepsze samopoczucie, więcej energii, a może nawet wydłużyć swoje życie? Aby zapobiegać chorobom, stosuj regularnie przynajmniej jeden z tych przyjemnych sposobów na poprawę odporności.

Zobacz więcej..

Ziołowe sole mineralne

Marka A.Vogel jest nierozerwalnie związana z życiem w zgodzie z naturą i odkryciami ekologicznymi.  Założyciel marki,  Alfred Vogel od zawsze uważał, iż natura jest znacznie bogatsza niż szafki z trucizną.

Zobacz więcej..

Amarantus – zdrowe pseudozboże

Amarantus, nazywany też szarłatem, to bogate w błonnik i białko pseudozboże, które pojawiło się w Polsce na początku lat 90. Jak jeść amarantus i dlaczego jest taki zdrowy? Skąd się wziął i jaka jest jego historia? W jakich dietach jest on polecany?

Zobacz więcej..
6624.jpg

Żywność ekologiczna na przeziębienie – co wybrać?

Żywność ekologiczna zwiększa odporność naszego organizmu i może pomoc uchronić się przed grypą i przeziębieniem. Aby zminimalizować ryzyko zachorowania, warto jeść m.in. czosnek, miód rośliny korzenne oraz nasiona i pić herbatki tzw. zimowe (z dodatkiem imbiru, goździków, dzikiej róży czy hibiskusa).

Zobacz więcej..
ki-naturalnej-tom-1-magdalena-przybylak-zdanowicz-1.jpg

ABC Kosmetyki Naturalnej

Najlepsze dla zdrowia są środki do pielęgnacji ciała wytwarzane ze świeżych, ekologicznych surowców – takie kosmetyki nie zawierają substancji konserwujących ani żadnych sztucznych dodatków.

Zobacz więcej..

Dynia: jak ją ugryźć?

Już lada moment rozpocznie się dyniowy sezon na bazarach i w sklepach. Dynia króluje na naszych stołach od września nawet do końca stycznia. Warzywo to bardzo dobrze się przechowuje, idealnie nadaje się na przetwory.

Zobacz więcej..

Błękitny skarb, czyli sezon na borówki rozpoczęty!

Wygląda na to, że już w najbliższym czasie wśród osób wyznających zdrowy styl odżywiania się królować będzie - określana jako ,,błękitny skarb" - borówka amerykańska. Roślina ta występuje już na całym świecie, a korzyści spożywania jej owoców są zadziwiające. Borówka m.in. zapobiega rakowi, obniża ciśnienie i przedłuża młodość.

Zobacz więcej..
olour_rgb4.jpg

Jak rozpoznać żywność ekologiczną?

Żywność wyprodukowana ekologiczną metodą produkcji, która jest oferowana w sklepach powinna być odpowiednio oznakowana, aby umożliwić konsumentom odróżnienie jej od pozostałych produktó

Zobacz więcej..

Sezon na mandarynki

Zima niezmiennie od wielu lat kojarzy mi się z mandarynkami. Te soczyste aromatyczne owoce kuszą nie tylko swoim kolorem, ale przede wszystkim smakiem. Czy wiesz jakie bogactwo zamknięte jest w tym małym, pomarańczowym owocu?

Zobacz więcej..

Szałwia

Tego śmierć nie ubodzie, co szałwię ma w ogrodzie - głosi przysłowie ludowe.

Zobacz więcej..

Antyutleniacze

Co to takiego? Wiele o nich słyszymy, ale czym są i  jak rzeczywiście działają wie niewielu z nas. Spróbujemy krótko przybliżyć te związki i ich dobroczynne działanie na nasz organizm. 

Zobacz więcej..

Wybierz zdrowe jajko od szcześliwej kury

Szczęście kury nie zależy od koguta! Co możemy zrobić aby nie przykładać ręki do cierpienia kur na fermach??

Zobacz więcej..

Przekonaj się - Żywność ekologiczna kontra konwencjonalna, czyli fakty i mity na temat zdrowej diety...

Ekologiczne produkty spożywcze są w Polsce o około 200% droższe niż żywność konwencjonalna (na świecie ta różnica wynosi zaledwie 20%). Wynika to z wyższych kosztów uprawy i hodowli, ale również z faktu, że nasz kraj jest dopiero na 34 miejscu na świecie, jeżeli chodzi o produkcję eko-żywności (pierwsza jest Australia, a w Europie Austria). Choć popularność produktów ekologicznych rośnie z roku na rok, w Polsce działa tylko 100 sklepów z żywnością organiczną! Rośnie o około 25% rocznie ilość Eko-gospodarstw (w 2003 roku było ich 2286, a 2010 jest już ponad 10 000). 

Zobacz więcej..
175x175.jpg

Eliminacja i rotacja - wywiad

Czy wiesz, że aż 98% społeczeństwa cierpi na nietolerancję pokarmową? Masz migreny, tyjesz bez powodu, nie masz energii? Powód złego samopoczucia znajdować się może w okolicy lodówki.

Lidia Trawińska, założycielka Centrum Medycznego Vimed, wyjaśnia podstawowe założenia diety eliminacyjno-rotacyjnej.

Zobacz więcej..
.jpg

Historia nauki o żywieniu

Odżywianie człowieka jest jednym z podstawowych warunków jego życia, rozwoju, zdrowia i sprawności fizycznej, a także źródłem satysfakcji z zaspokajania potrzeb socjalnych i hedonistycznych. Dlatego zdobywanie żywności, jej produkcja oraz konsumpcja były zawsze najważniejszym zajęciem i zadaniem ludzkości, a wszelkie niepowodzenia w tym zakresie miały poważne skutki biologiczne i społeczne.

Zobacz więcej..
g

Jak żyć aktywnie

Do utrzymania dobrego zdrowia potrzebna jest zarówno aktywność fizyczna, jak i utrzymanie odpowiedniej wagi ciała. Wszyscy: dzieci, nastolatki, dorośli, jak i starsi - mogą wpłynąć na poprawę swojego stanu zdrowia przez codzienne, umiarkowane ilości aktywności fizycznej.

Zobacz więcej..
jpg

Śmiech to zdrowie

Wszyscy wiemy, że śmiech to zdrowie. Ale czy na pewno wiemy o nim wszystko?

• Śmiech powstaje w centralnym układzie nerwowym. Jest spontaniczną reakcją układu nerwowego, niezależną od naszej woli lub działaniem przez nas zaplanowanym (np. śmiech z kiepskiego dowcipu szefa).

Zobacz więcej..
a.jpg

Kontakt z naturą najlepszym lekarstwem

Natura to nie tylko piękne widoki i możliwość rozprostowania kości. Jak donoszą najnowsze badania naukowców amerykańskich, jest ona także lekarstwem na zmęczenie.

Zobacz więcej..

Joga i relaks

Zdrowe i piękne ciało jest marzeniem niemal każdego człowieka. Jednak różne problemy i stres, utrudniają nam zachowanie spokoju ducha i znalezienie czasu tylko dla siebie. Rozmowa o tym, jak połączyć pielęgnację ciała i ducha

Zobacz więcej..

Poradnik młodego zielarza

Jeżeli chcemy samodzielnie zbierać zioła, obowiązuje nas bezwzględna znajomość roślin! Opisano przypadki zatruć omyłkowo sklasyfikowanymi ziołami, dlatego zwłaszcza odradzamy zbieranie roślin z rodziny Umbraculiferae czyli baldaszkowate. Rodzina ta obfituje w wielu trujących przedstawicieli (bardzo podobnych do tych leczniczych) dlatego lepiej zrezygnować ze zbioru baldaszkowatych w ogóle.

Zobacz więcej..

Aromaterapia

Stosowanie olejków eterycznych to bezpieczna, naturalna i przyjemna metoda usuwania przeróżnych dolegliwości. Czy wiecie, że węch (czyli rozpoznanie i reakcja na substancje chemiczne zawarte w powietrzu) jest jednym z najstarszych zmysłów jaki powstał w ramach ewolucji organizmów żywych na naszej planecie? Być może też dlatego reakcja na zapachy ma tak silne działanie na naszą podświadomość.

Zobacz więcej..

Udział w krowie

Czy mleko jest zdrowe ?  Wszyscy wiemy, że mleko w kartonie nie wiele ma wspólnego z mlekiem. To raczej biały płyn z wielomiesięcznym terminem przydatności do spożycia, uzyskany od krów hodowanych na masową skalę, faszerowanych antybiotykami i hormonami.

Zobacz więcej..
005523842large-21.jpg

Kraina miodu i trucizny

Coraz więcej badań neguje przestarzały pogląd że mleko krowie jest najlepszym źródłem wapnia dla człowieka. Coraz więcej wskazuje że spożywanie niepasteryzowanych produktów może spowodować więcej szkody niż pożytku.

Zobacz więcej..

Nadwaga a odporność

Wiemy, że zbędne kilogramy, zwłaszcza te usytuowane na brzuchu, to zwiększone ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, raka piersi oraz problemów z kręgosłupem.

Okazuje się, że zrzucenie nawet kilku zbędnych kilogramów korzystnie wpływa na odporność organizmu. Dowodzą tego badania australijskich naukowców, opublikowane na łamach Journal of Clinical Endocrinology Metabolism. Relacjonuje je serwis Science Daily

Zobacz więcej..

Aktywny tryb życia przedłuża młodość

O tym, iż aktywność fizyczna korzystnie wpływa na jakość i długość naszego życia wiadomo od dawna, kolejnym potwierdzeniem tego, że nie warto unikać ruchu są wyniki badań genetyków.

Zobacz więcej..

Lista substancji dodatkowych do żywności

Pierwsza część listy substancji dodatkowych do żywności. Nie wiesz co oznaczają tajemnicze kody E ? Chcesz wiedzieć które z nich to nateuralne i zupełnie niegrożne substancje ??

Zobacz więcej..

Lista substancji dodatkowych do żywności

 Druga część listy substancji dodatkowych do żywności. Chcesz wiedzieć więcej o skrótach E ? Odszyfruj z nami etykiety.

Zobacz więcej..

Witaminy

Dowiedz się jakie funkcje w organizmie pełnią poszczególne z nich. Tutaj przeczytasz też gdzie ich szukać i jakie są objawy ich niedoboru.

Zobacz więcej..

Witaminy

Dowiedz się jakie funkcje w organizmie pełnią poszczególne z nich. Tutaj przeczytasz też gdzie ich szukać i jakie są objawy ich niedoboru.

Zobacz więcej..

Przytul się do drzewa

 

 

A teraz zamknijcie oczy i wyobraźcie sobie że jesteście w lesie…

 

Każdy z nas odczuwa pozytywną energię jaką emanują drzewa. To zjawisko powodowane jest naturalnym jonizowaniem powietrza, i właśnie drzewa tego dokonują ! 

Zobacz więcej..

Pomedytujmy !

 

Medytacja to nie jest coś co robisz, medytacja to coś, co płynie przez Ciebie, jeśli na to pozwolisz. Taki naturalny, potężny strumień, jak życie, które rozwija się, choć nie ma żadnych celów i zadań. Po prostu jest. Aby pozwolić mu płynąć najlepiej jest się uspokoić. 

Zobacz więcej..

Aromaterapia

 

Stosowanie olejków eterycznych to bezpieczna, naturalna i przyjemna metoda usuwania przeróżnych dolegliwości.

Zobacz więcej..

Dodaj komentarz

Komentarze



Inowacyjna gospodarka